药物性肝损伤可以喝蜂蜜水吗

药物性肝损伤的人能喝点蜂蜜水，不过得知道“差不多就行”，还得看自己情况来变， 

一、少喝点蜂蜜水有什么好处

蜂蜜是自然的营养吃的，有葡萄糖、果糖、维生素（像维生素C、B族维生素）、矿物质（像钾、镁）还有酚类、黄酮类这些抗氧化的东西，这些营养对药物性肝损伤变好有点帮助：  

• 让肝细胞能修好：葡萄糖和果糖能赶紧给肝细胞送能量，帮着受伤的肝细胞再长出来；里面的酶（像淀粉酶、转化酶）能让代谢变快，让肝组织能修好，  

• 减轻肝脏的炎症：蜂蜜里的黄酮类化合物（像槲皮素、山柰酚）能抗炎症，能不让肝脏里促炎因子（像TNF-α、IL-6）放出来，让炎症对肝细胞的伤害变小，  

• 帮忙解毒：蜂蜜里的有机酸（像柠檬酸、苹果酸）和矿物质（像锌、硒）能把肝脏谷胱甘肽系统（肝脏很重要的抗氧化防御那套东西）激活，让肝脏把药物代谢出来的东西（像自由基、毒素）清理得更厉害，  

• 让消化变好：蜂蜜能让肠道里的菌群平衡，让胃肠动得快点，能减轻药物性肝损伤的人常有的恶心、想吐、便秘这些消化不好的症状，  

二、喝蜂蜜水要注意什么

虽说蜂蜜对药物性肝损伤有点好处，但得躲开下面这些：  

• 喝太多：蜂蜜含糖多（大概70%-80%是果糖和葡萄糖），一天最多喝20 - 30克（大概1 - 2勺），喝多了血糖可能变高（特别是有糖尿病的人），让肝脏代谢更累，  

• 有糖尿病或者血糖不正常：药物性肝损伤的人常常要吃药（像降糖药），蜂蜜里的糖可能影响血糖控制，这些人得听医生的再喝（像选低GI的蜂蜜，还得看血糖），  

• 胃肠道症状厉害的时候先别喝：要是患者在药物性肝炎刚开始，恶心、想吐、拉肚子这些症状很严重，就先别喝蜂蜜水，不然可能让胃肠道刺激更厉害，  

• 对蜂蜜过敏的人不能喝：有很少的人对蜂蜜里的花粉、蛋白质这些过敏，喝了可能出皮疹、痒、呼吸困难这些症状，这些人一定不能喝，  

药物性肝损伤的人吃东西要以“脂肪少、好消化、蛋白多”为主，蜂蜜水可以当个辅助的喝的，但不能代替正规治疗（像不喝可能有问题的药、吃保肝的药），喝之前问问医生，按自己病的情况来变喝多少和多久喝一次。