打了干细胞可以喝什么？

打完干细胞后，选喝的东西能帮身体恢复，要按“清淡、有营养、容易吸收、没刺激”的法子来，下面是适合喝的东西还有要注意的地方。

1. 清淡好消化的粥类喝的

刚打完干细胞，肠胃功能不咋地，粥类是头一个选的喝的（其实就是像水一样或者有点稠的食物），白米粥没什么味儿、容易吸收，能很快补上碳水化合物，给身体供能量；小米粥里有好多维生素B族和矿物质，能让脾胃好、帮助消化，还能让睡觉质量变好；南瓜粥有β - 胡萝卜素和膳食纤维，能提高免疫力、让肠道动得快，防止便秘适合不想吃饭的病人。

2. 有好多维生素的新鲜果汁

新鲜果汁是干细胞治疗完后补维生素的好挑儿，橙子、猕猴桃、草莓、菠萝这些水果有不少维生素C（橙子大概100克里有40毫克），能让胶原蛋白合成得快，让伤口好得快，还能去掉自由基，减少氧化对细胞的伤害；菠萝里的“溶菌酶”能帮忙把蛋白质分开，让消化功能变强，得选新鲜的、没加糖的果汁（别选市面上卖的罐头果汁，里面有防腐剂和太多糖），每天喝200 - 300毫升，别喝太多糖，不然血糖会乱晃。

3. 脂肪少蛋白质多的汤类喝的

汤类既能补水，又能给优质蛋白质，适合干细胞治疗完要修复的病人，冬瓜虾仁汤就是个典型：冬瓜90%以上都是水，能让尿多消肿、清热排毒，还能控制体重；虾仁有好多优质蛋白质（大概100克里有20克）和锌、硒这些微量元素，能提高免疫力，让伤口好得快，做汤的时候得保证食材新鲜（虾仁选活的或者冷冻存着的。

4. 传统特别的喝的：八宝茶（少喝点）

宁夏八宝茶是茶叶、红枣、枸杞、桂圆、莲子、菊花、葡萄干、核桃这些组成的，有维生素、矿物质还有抗氧化的东西（像红枣里的维生素C、枸杞里的多糖），能让人精神、帮助消化、提高免疫力，但要注意少喝点（每天1 - 2杯，大概200 - 400毫升），别喝太多糖（像桂圆、红枣含糖量高）；刚打完干细胞的人，肠胃敏感等肠胃适应了再喝（像治疗后3 - 5天），还得看个人身体情况调（像糖尿病病人就少放点红枣、桂圆）。

5. 补水的清淡茶

茶泡（像绿茶、红茶）有茶多酚、氨基酸这些成分，能抗氧化、抗发炎，能保护细胞不被氧化弄坏，还能调血脂、血糖，让营养吸收得好，但要注意少喝点（每天1 - 2杯，大概200 - 400毫升），别喝太多咖啡因（茶泡里咖啡因少，但还是可能影响睡觉）；过敏体质的人小心点（别对茶叶过敏），可以选咖啡因少的茶（像普洱熟茶、白茶）。

干细胞治疗完后选喝的东西得结合自己病情和医生说的，以“帮恢复、别给身体加负担”为关键，合理搭配喝的东西能让身体更快度过恢复的时候。