打干细胞敢吃黑枣吗？枣类水果建议​

打完干细胞能不能吃黑枣，好多病人在饮食调养的时候都关心这个事儿，黑枣是种老传统的能补身体的水果，里头有铁、钙、维生素C、膳食纤维，还有好些能抗氧化的东西，能补血让脸色好看，还能让免疫力变强，不过干细胞治疗完在恢复的时候，吃东西得顾着营养吸收和消化安全，所以吃黑枣得小心琢磨琢磨。

先说黑枣，它营养挺高的，特别适合那些气血不够、免疫力低的人，它含的铁能改善贫血，维生素C能帮着吸收铁，还能增强抗氧化的本事，膳食纤维能让肠道动起来，预防便秘，按说这些对干细胞治疗后的恢复有好处，可黑枣性子偏温，糖和鞣酸还不少，吃多了可能不消化或者上火，所以干细胞治疗刚开始那阵儿，得控制吃多少。

干细胞打完1到3天，病人一般处在细胞安新家和微环境重新搭建的关键时候，这时候吃清淡、好消化的，别吃太补或者不好消化的东西，黑枣虽然营养好，可皮厚籽硬，要是没嚼烂或者吃多了，可能让胃肠负担加重，说不定还会肚子胀、便秘什么的，所以刚开始治疗不建议马上吃黑枣。

一般要是病人恢复得顺，没有不消化、上火这些不舒服，干细胞打完3到5天可以慢慢试着吃黑枣，吃的时候得注意：一是挑新鲜、没长毛的黑枣，好好洗干净，别让农药残留或者微生物给污染了;二是把核去掉再吃，减少对肠胃的刺激;三是控制吃的量，一次别超过3到5颗，别连着好多天吃好多。

另外病人第一次试着吃黑枣，少吃点，看看身体什么反应，要是觉得口干、便秘、起皮疹这些不舒服，马上别吃了，去问医生，要是消化不错，可以慢慢多吃点，不过吃的次数还是得控制，别补过头让身体不平衡了。

干细胞治疗完管饮食的时候，像红枣、黑枣、青枣这些枣类水果都能当营养补充，不过得看自己情况灵活选，红枣性子温，适合气血不够的人;青枣性子凉，适合容易上火的人;黑枣在中间，补身体的作用比较强，病人可以根据自己体质和恢复情况，选合适的枣类水果，还要注意别吃太多。

打完干细胞一般得等3到5天，身体差不多恢复了再试着吃黑枣，吃的时候得注意东西新鲜、去掉核、控制量，还得盯着身体反应，要是对饮食有什么疑问，赶紧跟主治医生或者营养师聊聊，弄个科学合理的饮食计划，好让干细胞治疗效果。