amh正常值是多少

AMH就是抗缪勒管激素，是能看出女性卵巢功能咋样的一个重要东西，是卵巢里的小卵泡颗粒细胞分泌出来的，查查AMH的水平，就能知道女性卵巢存的卵子数量和质量咋样，对知道自己能不能生孩子、管管生殖健康很重要。

一、AMH是什么以及有什么用

AMH是卵巢里正发育的小卵泡分泌出来的一种激素，它的水平和卵巢存卵子的功能关系可大了，它不跟着月经周期变，什么时候查都能知道卵巢存卵子的情况，AMH水平高，一般就是说卵巢存卵子的功能好；要是低，可能就是卵巢功能不行了。

二、AMH正常数值范围

AMH的正常数值会随着岁数变大慢慢降低，不同岁数的女的数值范围是这样的：

25岁以下：3.0 - 6.0 ng/mL

25 - 30岁：2.5 - 5.0 ng/mL

31 - 35岁：1.5 - 4.0 ng/mL

36 - 40岁：1.0 - 2.5 ng/mL

41 - 45岁：0.5 - 1.5 ng/mL

46岁往上：小于 0.5 ng/mL

得注意，不同地方查的方法和标准可能有点不一样，所以具体数值得看检查报告里的范围来理解。

三、AMH水平低或者高是什么意思

1. AMH低

可能是说卵巢存卵子的功能不行了，卵子数量变少了。

年纪大的女的、卵巢早衰的、老吃某些药的人容易这样。

要是想生孩子，早点问问专业医生，看看能不能生，再想想办法。

2. AMH高

有多囊卵巢综合征（PCOS）的人常见这种情况，因为小卵泡变多了，AMH水平就变得特别高。

得再看看其他检查结果（像激素六项、B超什么的），一起看看是不是内分泌乱了。

四、什么能影响AMH水平

岁数：AMH水平跟着岁数变大自然就降低，这是最主要的影响原因。

生活习惯：老熬夜、抽烟、喝酒、压力大这些不好的习惯可能让卵巢功能坏得更快。

生病：像做过卵巢手术、有自身免疫性疾病这些可能影响AMH水平。

遗传：有些女的可能因为遗传，卵巢功能提前不行了。

五、咋让AMH水平保持健康？

虽然AMH水平主要受岁数和遗传影响，但健康生活能在一定程度上让卵巢功能坏得慢点：

什么都吃点：多吃点能抗氧化的东西，像新鲜蔬菜水果、坚果、深海鱼这些。

作息规律：睡够觉，别老熬夜。

适当运动：像散散步、做做瑜伽这些有氧运动，能让内分泌环境变好。

定期检查：定期查查AMH和其他激素水平，能早点知道卵巢功能咋样。

AMH是看女性卵巢存卵子功能的重要指标，正常数值范围因为岁数不一样，知道了AMH水平，女的就能更清楚自己能不能生孩子、卵巢健不健康，虽然AMH水平受好多因素影响，但健康生活加上定期检查，能在一定程度上保护卵巢功能，给以后生孩子和健康打个好基础。