刚打干细胞吃梨好吗？润肺水果推荐​

刚打完干细胞那阵子，身体正忙着修细胞和重新搞免疫，这个时候吃什么很关键，梨是种常见水果，好多人喜欢它能润肺止咳、清热生津。

一、梨的营养和好处

梨里头有不少水、膳食纤维、维生素C、钾、果胶这些营养，对健康有下面这些好处：

润肺止咳

中医觉得梨性子凉，味道甜能润肺清热、止渴生津，适合肺里干干的老咳嗽、嗓子不舒服的人。

帮助消化

梨里的膳食纤维和果胶能让肠子动得快点，改善便秘让肠道健健康康的。

补充水分

梨的水分超过85%，能很好地给身体补水，缓解嘴巴干干的感觉。

增强免疫力

梨里的维生素C和抗氧化的东西能增强免疫力，帮助身体恢复。

二、刚打完干细胞能不能吃梨

梨虽然营养多，但刚打完干细胞那会，得想想它的性子和身体情况：

性子凉

梨是凉性的，要是人本来体质虚寒，或者做完手术脾胃功能不太好，直接吃生梨可能会拉肚子、肚子疼。

生冷刺激

刚做完手术，身体对外头的刺激敏感，生梨凉可能给肠胃带来点负担。

每个人不一样

要是体质偏热，容易上火或者嗓子不舒服，吃点梨能缓解症状；要是体质虚寒，手脚冰凉就得小心点。

三、怎么科学吃梨

为了减少梨的凉对身体刺激，建议这么吃：

蒸梨

把梨核去掉，放点冰糖或者川贝，蒸好了吃既能保留润肺的效果，又能没那么凉。

煮梨水

把梨切成块煮水，加点红枣或者枸杞，温和地补一补，适合刚做完手术那会喝。

少量多次

要是吃生梨，一次别超过半个，饭后吃别空着肚子吃刺激肠胃。

看身体反应

第一次吃了后，注意看身体有什么反应，要是拉肚子、肚子疼，马上别吃了。

四、其他润肺水果

除了梨，下面这些水果也能润肺，打完干细胞能吃：

苹果

性子平和，有很多果胶和维生素，能润肺、健脾胃、增强免疫力。

枇杷

能润肺止咳、化痰平喘，适合嗓子不舒服或者老干咳的人。

百合

虽然不是水果，但常和水果一块吃，能润肺清心、安神。

银耳

虽然是菌类，但常和水果一块煮汤，能滋阴润肺、养胃生津。

五、总结

刚打完干细胞，可以吃点梨，但得注意它凉，蒸一蒸煮一煮，别吃生冷的刺激身体，梨能润肺缓解嗓子不舒服，但要根据自己体质调整吃多少，除了梨苹果、枇杷、柚子这些水果也能润肺，适合做完手术恢复的时候吃，科学吃水果，不光能帮身体恢复，还能给干细胞在身体里好好待着和发挥作用提供好条件。