打干细胞期间吃竹笋会引发便秘吗？

在干细胞治疗的时候，吃的东西搭配得好不好，对恢复和治疗效果可重要，竹笋是常见的一种菜，它含的营养和可能带来的影响，得按照治疗期间吃东西的原则，一起琢磨琢磨，下面从竹笋有什么营养、可能有什么影响、咋吃好、要注意什么这四个方面，给您唠唠让您清楚干细胞治疗的时候能不能吃竹笋。

一、竹笋的营养和可能带来的好处

竹笋这菜热量低、纤维多，有好多营养，像膳食纤维、维生素（像维生素C、B族维生素）、矿物质（像钾、铁），还有植物蛋白，这些东西对身体好，比如：

能让肠子动得快：竹笋里的膳食纤维能让肠子里的水变多，让肠子动起来，消化就好了，还能防便秘。

能提高免疫力：竹笋里的维生素和矿物质能让人体免疫力变强，对干细胞治疗后的恢复有点帮助。

热量低还能让人觉得饱：竹笋热量低，适合那些得控制吃东西量的病人，而且纤维多，吃了能让人很饱，就不会吃太多。

不过这些好处得看个人身体咋样，吃东西习惯什么样，合理利用才行。

二、竹笋为什么可能让人便秘及有什么影响

虽说竹笋能让肠子动得快，可有些时候，它可能反倒让人便秘或者消化不好，特别是肠胃功能不太好的人，下面是可能有风险的地方：

粗纤维不好消化：竹笋里粗纤维多，虽说能让肠子动得快，可吃太多了，肠胃负担就重了，可能消化不好或者便秘。

草酸的影响：竹笋里有草酸，可能和食物里的钙结合，变成草酸钙，影响钙吸收，甚至可能让便秘更严重。

三、吃竹笋的办法和要注意的事

干细胞治疗的时候要安全吃竹笋，得注意这些：

做菜的方法：做竹笋之前，先在开水里煮5 - 10分钟，这样能去掉点草酸和涩味，让纤维变软，对肠胃刺激就小了。

控制吃多少：每次吃别超过50 - 100克，别吃太多粗纤维，减轻肠胃负担。

四、干细胞治疗期间吃东西的总体建议

干细胞治疗的时候，吃的东西得清淡、好消化、营养全乎，除了竹笋下面这些东西也能适量吃点：

优质蛋白质：像瘦肉、鱼肉、鸡蛋这些，能给细胞修复提供营养。

新鲜的蔬菜水果：像菠菜、胡萝卜、苹果这些，能补充维生素和矿物质。

五、总结和建议

要是吃竹笋的量合适，做菜方法也对，那干细胞治疗期间，竹笋能当健康蔬菜吃，不过它的粗纤维和草酸，可能对肠胃不好的病人有坏影响，所以得严格控制吃多少和做菜方法，同时干细胞治疗期间吃什么，得看个人身体，听医生的话，别因为吃的不合适影响治疗效果。