肌酐高血糖高饮食禁忌

肌酐与血糖水平倘若出现升高这种状况，极有可能意味着身体内部存在某些健康方面的潜在问题，诸如肾脏功能不全或者糖尿病之类的情况。不过，通过在饮食层面采取适当合理的调整措施，是能够对这两项指标起到一定控制作用的，但要牢记一点，在打算做出任何幅度较为重大的饮食改变之前，最为妥当的做法是去咨询医生或者营养师所给出的专业意见。接下来要为大家呈现的是一些依据普遍建议所制定的饮食指导相关原则，其主要适用于那些期望能够改善肌酐数值偏高以及血糖数值偏高这种情况的人群。

1. 对总热量的摄入进行合理控制

    - 以减轻体重为目的：针对那些身体处于超重或者肥胖状态的人群而言，通过采取有效措施减轻自身的体重，不仅能够对血糖水平起到有效降低的作用，而且对于维持肾脏的正常功能也是颇有益处的。

    - 做到均衡的饮食搭配：要切实保障在日常饮食当中，能够包含数量足够的蔬菜、精心挑选的低糖分水果、全谷物以及量度适宜的蛋白质来源。

2. 对盐分的摄入量予以限制

    - 高钠类型的饮食方式会让肾脏所承受的负担进一步加重，因此在日常生活中应当竭尽全力去减少食盐的实际使用数量。对于加工食品和快餐务必加以避免，原因在于这类食品通常含有偏高的钠含量。

3. 适当降低蛋白质的摄入

    - 肌酐作为肌肉经过代谢之后所产生的一种废物，是需要借助尿液排出到身体外部的。当肾脏的功能遭受到损伤的时候，过多的蛋白质分解之后所产生的产物就难以被身体完全地清除出去，进而会导致血液当中肌酐的浓度呈现出上升趋势。所以，适当地减少像红肉、猪肉这类动物性蛋白的摄入数量是具有一定益处的；与此同时，提高豆类这类植物性蛋白在饮食当中所占的比例。

4. 挑选血糖生成指数较低的食物

    - GI也就是血糖生成指数，它是一个用于表示食物引起血糖升高速度快慢的重要指标。挑选血糖生成指数较低的食物，能够对平稳血糖水平带来帮助。像燕麦、糙米、全麦面包等这些复杂的碳水化合物便属于此类食物。

5. 适量增加膳食纤维的摄入

    - 膳食纤维这种物质具有帮助身体减缓消化进程的作用，能够有效防止餐后血糖出现迅速升高的现象。富含膳食纤维的食物主要包括苹果、梨、胡萝卜、西兰花等这些新鲜的果蔬以及坚果种子之类。

6. 对钾与磷的摄入数量予以留意

    - 对于肾脏功能不佳的人群来说，摄入过量的钾和磷也极有可能会引发相关问题。所以应当对含钾量比较丰富的食物，比如香蕉、橙子等，以及含磷量较多的食物，例如奶制品、坚果等，进行限制。

7. 努力维持水分的平衡状态

    - 适量地饮水对于维持良好的血液循环以及肾脏的正常功能都有着帮助作用。然而，具体每个人需要摄入多少水分，这实际上是取决于个人的具体状况的，所以应当遵循医疗专业人员给出的相关建议。

需明确，以上所提供的各类信息仅仅只是作为参考用途，根本无法替代专业的医疗服务。毕竟每个人自身的具体情况都是各不相同的，所以制定出具有个性化特点的治疗计划就显得尤为重要。倘若您察觉到自己出现肌酐数值偏高或者血糖呈现异常的情况，那么请一定要及时前往医院就医，并严格按照医生所下达的医嘱展开相应的检查与治疗。