得了红斑狼疮需要忌口哪些食物

红斑狼疮，作为一种自身免疫性疾病，其患者的免疫系统会错误地对自身组织和器官发动攻击，鉴于此，饮食对于红斑狼疮患者而言极其关键，合理的饮食能够助力减轻症状以及提高生活质量。

虽说不存在特定所谓“红斑狼疮饮食”，但某些研究与临床经验都表明，对某些食物加以避免可能会有助于减少炎症或者防止病情出现恶化。

下面呈现一些建议，然而需留意每个人的具体情况存有差异，做法是在医生或者营养师提供的指导之下对饮食作出调整。

1. 避免过敏源

- 个人敏感的食物方面：

存在这样一些人，他们可能会对某些食物出现过敏或者不耐受的状况，就像乳糖不耐受这种情形，而这些情况都极有可能致使身体炎症进一步加剧，常见的诸如牛奶、鸡蛋以及花生等都属于过敏原。

- 注意添加剂部分：

有一些食品添加剂，它们也可能会引发过敏反应或者让人产生不适感，举例来讲像人工色素、防腐剂之类的东西。

2. 减少加工食品摄入

- 像加工肉类、快餐这类具有高盐分、高脂肪特点的食物，有可能会加重肾脏所承担的负担，尤其对于那些已然存在肾功能问题的红斑狼疮患者来说，这一点更是显得尤为重要。

- 尽量去挑选新鲜食材然后自己动手烹饪，通过这样的方式就能够更好地对食物当中的成分予以控制。

3. 控制辛辣刺激性食物

- 诸如辣椒、胡椒之类的辛辣食物，它们很可能会对胃肠道形成刺激，进而导致出现消化不良等一系列问题，从整体上影响到健康状态。

- 对于部分人而言，过于辛辣的食物还有可能诱发皮肤症状朝着加重的方向发展。

4. 限制酒精消费

- 过量饮酒这种行为，不仅会对肝脏造成损害，并且还可能对药物疗效产生干扰，甚至会引发其他各式各样的并发症。

- 要是确实有想要饮用酒的想法，那就务必要先向专业医师进行咨询并获取相关意见，而且必须严格地遵守医嘱。

5. 谨慎对待光敏性食物

- 某些食物被认为具备光敏性作用，也就是说在食用了这些食物之后，一旦暴露于阳光下，就有可能增加皮肤对紫外线所具有的敏感度，从而引发或者加剧皮疹等方面的症状。

- 常见的光敏性食物包含柑橘类水果，像柚子就是典型，还有芹菜、香菜等，要是发现自己在食用了这类食物之后更加容易晒伤，那就应该考虑将摄入量进行减少。

6. 注意维生素D水平

- 维生素D对于维持骨骼健康来讲有着至关重要的作用，而很多红斑狼疮患者因为疾病本身又或者是治疗所导致的原因，很容易出现维生素D缺乏的情况。

- 适量地补充富含维生素D的食物，例如鱼类就是很好的选择，又或者是按照医生给出的建议服用补充剂，这都是极为必要的。

总而言之，在对饮食进行调整的这个过程当中，最为关键的在于根据自身具体情况作出合理且恰当的选择，与此同时保持规律作息、适度运动等良好生活习惯，对于病情的改善也具有积极推动的作用，最后再次着重强调，任何饮食上所做出的改变都应当事先和医疗专业人士展开讨论并最终确定。