肺气肿如何用饮食调养

肺气肿是一种慢性疾病，主要表现为肺部气道的不可逆扩张。虽然饮食不能直接治疗这种疾病，但合理的饮食习惯可以帮助改善患者的整体健康状况，增强免疫力，并减轻症状。以下是一些有助于肺气肿患者通过饮食进行调养的建议：

1. 增加抗氧化剂摄入方面

像柑橘类水果诸如橙子、柚子呀、草莓以及绿叶蔬菜这类富含维生素C的食物，还有包含坚果例如杏仁、核桃、种子如向日葵籽以及植物油这些含维生素E丰富的食品，亦或是如胡萝卜、南瓜、甜薯等β - 胡萝卜素含量高的黄色或橙色蔬菜，它们所蕴含的这些营养素，是能够对减少炎症、对抗自由基给身体细胞所造成损害起到帮助作用的。

2. 保持充足水分要点上

对于维持黏膜湿润至关重要的充足水分，其对于缓解咳嗽及呼吸困难的症状是有帮助作用的，所以成人每天得至少饮用8杯水或者其他无糖饮料，目的在于保持良好的水合状态。

3. 控制盐分摄入情况里

由于过多的钠会致使体内液体积聚，进而增加心脏负担，最终加重呼吸问题，所以应尽量选取新鲜食材而不是加工食品，原因是后者一般含有较高的钠含量。

4. 摄入足够的蛋白质这部分

修复受损组织必需的高质量蛋白，可从瘦肉、鱼、豆制品这些来源获取，适量增加蛋白质摄入量对于提高机体抵抗力是有益处的。

5. 避免刺激性食物情况

像辛辣、油腻或者过于酸性的这类食物，由于它们可能会加剧咳嗽或者引起胃酸反流，从而对呼吸功能产生影响，所以应该尽量少吃。

6. 小餐多食做法中

采取少量多餐这种方式，能够避免一次性进食太多给胃造成压力，而且对于控制体重也是有好处的，毕竟过重的身体会给呼吸系统增添负担。

7. 注意钙与维生素D的补充事项

对于维护骨骼健康而言十分关键的钙和维生素D，很多肺气肿患者因活动量减少可能面临骨质疏松的风险，故而可以通过食用奶制品、深绿色蔬菜以及适度晒太阳来获取这两种营养素。

在对饮食做出调整以前，先向医生或者营养师进行咨询，这样做是为了确保所做的改变契合个人具体的情况。此外，除了在饮食方面加以注意之外，定期进行锻炼、做到戒烟限酒同样是管理肺气肿的重要举措。