体检紧张致血压高，用啥药？

体检之际因紧张致使血压升高这般情形于医学领域被称作“白大衣高血压”，此乃一种暂时性血压升高之现象，一般无需长期用药。

然而若想于体检前对这种短暂血压升高予以控制，可尝试如下几种办法：

其一为深呼吸，借助深呼吸这一方式能够助力放松身体，有效减轻紧张情绪，尝试开展几次具有深长特性的呼吸练习，对降低心率以及血压有所裨益；

其二是冥想或正念练习，凭借冥想或简易的正念练习来转移注意力，降低对体检过程所产生的担忧之情，进而实现放松身心的效果；

其三为适量运动，于体检前一日进行适量诸如散步之类的身体活动，对缓解压力有益，但需避免剧烈运动以防产生相反后果；

其四是保持良好睡眠，务必确保体检前夜拥有足够的休息时间，毕竟良好的睡眠质量对维持正常血压意义重大；

其五为饮食调整，在体检前几天注重饮食健康且均衡，减少油腻、重口味食物的摄入，同时保障充分饮水，如此对调节体内环境有利；

其六是与医生沟通，向医生表明自身容易因紧张致使血压升高的状况，医生或许会给予更为温和的检查方式或者提供适当的放松技巧。

值得留意的是，要是经常出现血压偏高这种情况，哪怕是处于非紧张状态之下，亦应引起重视并及时就医咨询专业意见，切莫自行购买降压药物服用，除非是经医师指导后所开立的处方药。

体检之际因紧张致使血压升高这般情形于医学领域被称作“白大衣高血压”，乃一种暂时性血压升高之现象，一般无需长期用药。

此外长期依赖药物控制血压并非解决根本问题的途径，更为关键的是借助改善生活方式来达成健康管理之目的。

最后提醒一下，以上建议仅作参考，需依据个人实际状况并结合医生专业指导采取相应措施。